NOTRE MEILLEURE BOUSSOLE EMOTIONNELLE… LE VENTRE

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Aujourd’hui j’aimerais vous inviter à vous reconnecter à vous-même par … votre ventre.

Le ventre est l’une de nos meilleures boussoles. En effet, il se crispe à la moindre émotion, avant même que nous l’ayons identifiée. Le ventre manifeste tant de choses par l’apparence qu’il prend, par la digestion qu’il permet ou ne permet pas, voire même par les maladies qui viennent s’y loger. ECOUTONS-LE.

 

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Récupérer forme et beauté après un accouchement

Qui parmi nous n’est pas concernée directement ou indirectement par cette thématique? Notre soeur, notre amie ou, probablement nous-même un jour ou l’autre … porterons l’avenir du monde… et nous serons marquée dans notre chair par cet heureux évènement.
C’est avec force et bonheur que nous assumons ce pouvoir créateur de notre féminité.
Cependant la société moderne nous demande parfois d’étouffer les aspects difficiles liés à cette tâche: la fatigue. Les marques physiques. Les cicatrices. La perte de force. La diminution momentanée de notre éclat: perte de cheveux, cernes, teint plus terne. La perte de temps pour soi. Parfois même la discrimination au travail. Les yo-yo de notre système hormonal et de notre humeur. La perte momentanée de libido. La vraie question de la dépression post-partum, et tant d’autres…
Mais nous portons aussi les marques de notre nouveau bonheur: un éclat brillant et invincible dans les yeux, une nouvelle force teintée de douceur imprégnant tout notre être, un sourire à toute épreuve, la découverte de notre force mentale, de notre polyvalence et de notre créativité face à tant de situations inédites.
Avec suffisamment d’informations, il est possible de se préparer à une grande partie des rebondissements post-accouchement.
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Dans cet article je vais m’attarder sur des astuces beauté: comment récupérer des cheveux, un corps et un visage doux, beau, tonique. Cela va toujours de pair avec un état mental, car l’épanouissement intérieur renforce l’éclat extérieur.

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Bye-bye cellulite!

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10 astuces pour réduire votre cellulite de 80%

Consommez plus d’huile d’olive! 

Cette huile doit être consommée à température ambiante, elle ne peut pas être chauffée à la poêle car elle pourrait subir une modification chimique. L’huile d’olive est appréciée par les bonnes bactéries intestinales. Elle favorise donc une bonne flore intestinale et par là, une bonne digestion. De plus, elle bloque une enzyme qui fabrique de la graisse à partir des excédents de glucides.

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Détoxification, de quoi s’agit-il?

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Nous entendons souvent parler de « détox« : cure détox, massage détox, tisanes détox,… De quoi s’agit-il?
Dans le corps humain, un ensemble de déchets, également appelés toxines, s’accumulent au quotidien. Ces déchets sont produits par le monde extérieur (ils arrivent dans l’organisme par ce que nous respirons, avalons, …), mais également par le corps lui-même. Voici quelques exemples de ces déchets qui s’accumulent au fil du temps: acide urique, acide lactique, restes de médicaments, pesticides, pollution atmosphérique, et tant d’autres.
Le corps est une usine bien construite. Il est équipé d’organes capables de gérer ces déchets et de les éliminer. Ces organes, les émonctoires, sont le foie, l’intestin, les reins, les poumons et la peau.

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Un corps sain dans un esprit sain… et vice versa!

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Dans cet article, je voudrais souligner un concept identifié par nos ancêtres il y a des siècles déjà. Comme le veut l’expression séculaire « Un corps sain dans un esprit sain » , le corps et l’esprit sont étroitement liés. Cet adage latin est rejoint par la croyance chinoise traditionnelle selon laquelle chaque organe serait lié à une émotion.

L’organe renforce l’émotion et l’émotion impacte elle aussi l’organe.

Ainsi le foie est lié à la colère, le rein à la peur, le poumon à la tristesse,… En soignant son émotion (en l’identifiant, en l’évacuant,..) on préserve ainsi l’organe. Et en aidant l’organe (par l’alimentation notamment ou en évitant de l’intoxiquer par des éléments polluants) on empêche une émotion nocive de nous submerger.

Sympa à savoir si on a l’impression de ne plus maitriser sa vie, d’être empêtré dans notre corps et nos émotions. Nous pouvons attaquer la situation par les deux bouts! En prenant soin de notre corps, et de notre esprit.

Différentes techniques seront développées dans ce blog pour prendre soin de l’un et l’autre. Voici toutefois un aperçu des techniques possibles.

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