Le pouvoir des plantes… à la maison!

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Souvent, nous oublions que les plantes ont de nombreuses propriétés et qu’elles ont réellement le potentiel de nous aider, aussi bien au niveau de la santé que du bien-être.

Les propriétés des plantes sont extraites de différentes façons et cela donne toutes sortes de branches: la gemmothérapie, l’aromathérapie, la phytothérapie, …

Attardons-nous ici sur l’aromathérapie.

Lorsque nous avons fait de notre appartement un superbe nid douillet, bien décoré, bien équipé, il est possible de le rendre plus cocoon encore en y diffusant une légère odeur qui correspond à nos émotions, à nos besoins.

Voici à titre d’exemples quelques huiles essentielles à avoir chez soi pour la diffusion:

  • Pour aider à se connecter au moment présent, à se concentrer, à avoir de l’entrain: huile essentielle de citron.
  • Pour se détendre: huile essentielle de lavande
  • Pour lutter contre les rhumes, les grosses fatigues: huile essentielle d’eucalyptus radiata
  • Pour lutter contre l’anxiété et ses symptômes physiques: huile essentielle de petit grain bigarade

L’aromathérapie peut aussi être utilisée en cuisine ou lors de massages. En effet, certaines huiles essentielles peuvent être avalées à raison de très peu de gouttes ou mélangées à une crème qui sera appliquée sur la peau. ATTENTION, dans ces deux cas de figures il faut bien se renseigner sur les huiles qui le permettent. Ne pas utiliser d’huiles essentielles si vous êtes enceinte. De nombreux livres sympas permettent d’avoir un aperçu des différentes huiles essentielles, de leur propriétés et de leur modalités d’utilisation.

Un livre phare pour les amateurs est le suivant: Ma bible des huiles essentielles.

L’aromathérapie, voilà une nouvelle astuce pour être et rester… belle & zen!

 

 

 

 

Une réflexion sur “Le pouvoir des plantes… à la maison!

  1. Ping : Un corps sain dans un esprit sain… et vice versa! – Belle & Zen

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